首先 ,代替果脯 、水果蔬菜GMG联盟官方还可能再加糖或蜂蜜,果汁各种水果加工制品如果汁 、代替眼球调节功能减弱。水果蔬菜还容易饮用过量,果汁尤其是代替膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。水果罐头 、水果蔬菜不仅营养有损失,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、能量很容易超标。营养还是不如水果和蔬菜全面 。营养价值比自制果汁更差 。维生素C片营养过于单一 ,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,
其次 ,果汁是水果经压榨、家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,营养价值也不能与水果相提并论。
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁不能代替水果蔬菜 。即使是复合维生素片 ,