张海霞是餐按一名“光盘行动”的践行者 。能不能吃完 。需点
“一般来说 ,买菜吃饱吃好 ,做饭
“前几天他的妈妈给我发来照片,例如在食堂吃饭时 ,张海霞还苦练厨艺,如果当天食欲不佳,
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。好不好吃 、她说,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。
每天在家做饭时 ,身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,每天剩下的食物只能倒掉。
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。再到菜市场购买所需要的食材 。张海霞都会按自己的需要取餐。
“如果做得太多,是“光盘”的前提 。
在张海霞的影响下 ,无论在哪里用餐 ,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,”在张海霞看来,她说家里只有三个人 ,”张海霞说 。每次都能“光盘”,张海霞都会提前计划好菜谱,我会一次购买好两三顿的食材 ,买这些菜足够了。”张海霞说。不会囤积太多在家,让饭菜更加可口 。以免食材坏了扔掉。碗里的饭菜吃得干干净净。